112期全聯護訊-護理人員繼續教育積分- 親的感性空間.

中藥茶飲甩重 中醫師半年瘦27公斤

遠志、石菖蒲、枸杞、黃耆、決明子、菊花各三公克，以一千C.C開水沖泡十分鐘後飲用

茶飲除了可以消油解膩，幫助減重，同時黃耆、枸杞有補元氣、消除疲勞的效果，決明子主要功能為潤腸通便，對習慣性便秘的肥胖者，有很好的通便及降脂效果。

荷葉可利水消腫，每日單用荷葉三到十二克泡茶或煎煮飲用，持續三個月以上，可見明顯減重效果。

林東毅說，這些藥物在「神農本草經」中皆屬上品藥，久服可以延年益壽，自己每天飲用，不曾出現副作用。

中醫:荷葉茶腎不好者慎用 涼性的體虛最好不要喝

荷葉清暑利濕,生發清陽,還有止血的效果.

古人有云:荷葉服之,令人瘦劣.所以,消瘦、真陰不足的人不宜服用.

所以腎功能不好的人,還是不要試荷葉茶的好

月經來盡量不要喝  而且這個不適合用沖泡的  因為藥效比較不會出來
而且這樣沒辦法殺菌消毒  所以建議用瓦斯煮過唷

一克等於中藥房的幾錢?

1錢=3.75公克
2錢=7.5公克
3錢=11.25公克
4錢=15公克
5錢=18.75公克
6錢=22.5公克
7錢=26.25公克
8錢=30公克
9錢=33.75公克
10錢(1兩)=37.5公克