112期全聯護訊-護理人員繼續教育積分- 親的感性空間.

所謂的“W”型坐姿，就是像英文字母“W”的坐姿。幼兒的“W”型坐姿，又稱為電視兒童坐姿(Television sitting)。造成W型坐姿的原因不同，通常很多小朋友是因為肌肉張力低的影響，而導致喜歡這樣的坐姿；另外，一些正開始學會爬或是正在學走路的小朋友，可能爬一爬變成跪姿，接著就坐成W型坐姿。也有些部份是因為有樣學樣，模仿其他同儕的行為。

W型坐姿是不正確的坐姿。雖然這樣的坐姿對小朋友來說，支撐的底面積較大較穩固，身體也不需要很出力，但是這樣的姿勢會使小朋友雙腳內轉，容易走路內八字。另外，W型坐姿也會間接影響到腿部髖關節的健康。

肌肉張力低或是肌力不足而導致喜歡W型坐姿的小朋友，臨床上經由評估後，可以經由復健治療改善其肌肉張力與肌力的影響，進而改善其坐姿(可內洽物理治療師或職能治療師)。但如果只是習慣問題，則需要 家長與 老師適時的提醒，制止其行為的發生。

W型坐姿壞處多多!所以如果小朋友常出現W型坐姿，記得時常提醒寶貝們改成盤腿坐姿、側坐、或是拉把椅子坐，預防勝於治療，從現在開始，不要讓寶寶們習慣W型坐姿喔!

正確坐姿

盤坐：坐在地上、背脊打直、兩腳打叉叉

環坐：坐在地上、背脊打直、腳掌對腳掌

長坐：坐在地上、兩腳直直地放前面

V型坐姿：(腳打開的長坐)、坐在地上、兩腳直直的打開成V字型

側坐：坐在地上、兩腳彎向同一側，手可扶可不扶

坐在小椅子上：髖關節跟膝關節皆是90∘、兩腳平放在地面，如有小桌子，
   桌子高度應可讓手肘成自然放鬆(彎曲約30∘之姿勢)