112期全聯護訊-護理人員繼續教育積分- 親的感性空間.

五個方法幫助孩子平息“憤怒”

孩子生氣的時候的表現是大同小異的，他們對自己的脾氣失去控制，也不能象平常一樣地 正常思考，“但是，幫助孩子平靜的方法則要因人而異”，明尼蘇達大學的雪莉·蓋勒說道：“對一些孩子來說，咬咬大拇指，撫摸一陣毛毯，或者坐在媽媽的膝上 聽一個故事就能平靜下來，而另一些則可能需要尖叫一陣，如果尖叫能夠阻止他們把東西砸坏，尖叫也行，因為最終的目的是教會孩子學會鎮靜下來的辦法。”

但是，即使你以為你找到了孩子平靜下來的有效方法，這個方法在下個星期還是可能失效，當孩子在超級市場突然大發脾氣的時候，你還是可能感到手足無措，因此，我們在這兒就一些有經驗的母親與兒童教育專家來談談她們的祕訣。

抱緊孩子

許多父母都知道把孩子包在繈褓里能使大哭的嬰兒平靜下來，“這個原則也適用於大一些的孩子”，已有兩個孩子的克莉斯汀·班尼特說道“比如，當孩子摔了一跤，擦破了皮的時候，他的安全感被粉碎了，因此她可能大哭大叫，你可以把她抱起來，輕輕地搖她直到她的肩膀松馳下來，這樣，她的安全感會慢慢回來。”

讓他用小拳頭發泄

如果孩子發怒要砸東西，給他一個枕頭讓他打個夠，幼兒園教師琳·菲利普建議：“或者給他一個塑料錘子，讓他砸到他會用語言表達他的憤怒為止。”

父母保持平靜

“當 孩子發脾氣的時候，最要緊的是父母不能發脾氣。”辛格門博士說，“培麗亞是我們七歲的女兒，她常常會情感用事，有時我實在受不了了，我就告訴她我需要離開 房間靜一會，我發現她已經到了能夠寬慰自己的年齡，所以我告訴她感到悲傷或憤怒是正常的，然后我讓她的憤怒自個兒慢慢地消失。”

小孩子常常需要向父母“借貸”平靜的心態，孩子要平靜下來之前必需把父母的平靜內化，如果父母自己行為失控，孩子就不可能做到這一點。

傾聽孩子訴說

即 使是一個小孩也應該有傾訴她感情的權利，我們三歲的女兒麥迪生，每次聽到她十五歲的姐姐要她離開她的房間時，都很生氣。南卡羅本納州的海蒂·斯坦波爾·皮 雅說，麥迪生會大聲地叫道：“她叫我滾出去！”然后就大哭起來。我會認真地聽她傾訴，因為她的感情的確受到了傷害。等她說完了，我就讓她幫我準備晚飯或者 做一些大女孩在家干的事，這樣她就感到她受到了特別的對待。

使用紡織品與玩具

紡織品對有些孩子有特別的寬慰作用，特別是那些性格喜歡抱毯子或抱小貓小狗的孩子，試試看對孩子說：“你可以和這頭毛茸茸的熊坐在一塊，它會使你好受一些。”你可能會發現柔軟的物品與撫摸它的感覺使孩子漸漸靜了下來。

孩子鬧脾氣的因應之道面對孩子的脾氣時，記得下列原則：

不要訴諸暴力：
不要甩耳光或打屁股，大人是孩子模仿學習的對象，用暴力相待，孩子很容易學會以拳頭解決
問題。

不要嘗試控制孩子的行動：
在他鬧脾氣時，除非有立即危險，如跑到馬路上或傷害自己，否則不要控制他們的行動。

不要威脅或處罰：
孩子不理性時，這些方法絕對無效，只會火上加油，讓情緒更糟糕。

不要爭執：
你辯不贏一個失去理性的人。
不要讓孩子難堪或取笑他的行為，這會教他日後用同樣方式攻擊別人。

不要在大庭廣眾下處理：
帶孩子到四下無人的地方單獨談話。這是對周遭他人的禮貌，也讓你較容易處理問題。

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孩子愛發脾氣，該怎麼辦？

出處：請問教養專家

我家弟弟很愛發脾氣，只要不順他的意就生氣，說反話，比如「我討厭媽媽」、「討厭阿嬤」，有時還會丟東西。當下我 們通常不予理會，事後再跟他說，他會認錯。但這種情形還是每天發生，該拿他怎麼辦？

當孩子期待落空時，會失望，轉而生氣，這是很自然的情緒。只是當他不知道如何表達時，就只能藉由攻擊對方、自己，或毀壞物品以發洩情緒。告訴孩子他 錯了，是不夠的，因為他還是找不到方向。所以當他發脾氣時，可以這麼做：

一、幫助他說出真正的情緒：例如「媽媽不能帶你去公園玩，我知道 你很失望。」、「阿嬤不讓你騎腳踏車，你很生氣，媽媽了解。」

二、讓他知道何時可以滿足或找替代品：例如「等明天天氣好，就可以去公 園。」、「天黑了，不能騎腳踏車，但你可以玩玩具。」

三、 幫助他學習適當表達：有時孩子完全無法溝通，怎麼安撫都無效，讓他自行冷靜也是 一種方式。但別讓他覺得你不要他了，因為這是孩子最害怕的事情，這樣只會加重他的焦慮。此時不妨跟他說，例如「你現在真的很生氣，氣到說不出話來。等你想 說時，再告訴媽媽你在氣什麼。媽媽等你喔！」若他願意說，一定要認真聽，告訴他，這樣很棒。

「玩具是讓你玩的，不是丟的。如果一定要丟， 可以丟抱枕，或撕這些紙。然後再告訴媽媽你在氣什麼。」事後陪著他一起收拾。